Рубрики Россия Украина Мир Наука и техника Автоновости Здоровье Спорт Шоу-бизнес
"Участие.com" - электронная новостная газета » Россия » Происшествия » Исполнители готовили нападение на Филина очень тщательно
Происшествия

Спокойный сон

Дата публикации: 25.05.2013
Человек большую половину своей жизни проводит во сне. Это является необходимостью, без которой не возможно его нормальное существование. Люди, зачастую совершенно не обращают на это внимание, но это действительно так. Существует много понятий, сколько по продолжительности необходимо человеку спать в сутки, что б выглядеть достаточно хорошо и чувствовать себя бодро. Для нормального человека такой нормой является длительность сна около восьми часов. Для ребенка восемь десять часов.

Есть, конечно, и другие мнения, что человеку для сна достаточно около шести часов, но не всегда это подходит тем людям, которые занимаются тяжелой работой. Если человек, не может спать необходимое количество времени, у него начинается накопление усталости и он обязан потом будет либо выспаться, либо обратиться к врачу. Он может дать вам определенные советы или керамические брекеты. Если брать наличие общего сна в жизни человек, то оно накапливается с самого детства. Люди на считают, так сказать, спасть – еще в утробе матери. Очень часто у беременных может звучать фраза: «Вот, успокоился и спит».

Это на самом деле так и происходит, на более поздних сроках, что часто подтверждается наблюдениями на узи. После рождения малыш так же проводит во сне много времени в сутки. С его так сказать взрослением это время постепенно сокращается. Важно, что бы сон ребенка был регулярным и спокойным, что бы его ничего не тревожило и не беспокоило. Эта забота полностью ложится на маму, которая следит за этим. Далее следует сказать, что важно еще и на какой постели спит ребенок, да и взрослый человек. Она должна быть удобной, в меру жесткой или мягкой. Наличие подушки может влиять на состояние позвоночника, поэтому не рекомендуется маленьким детям ее класть под голову, что бы не повредить спину.

Другие статьи из раздела

Новые налоги и вычеты
Дата: 14.01.2015
Изменили налогообложение физлиц. Введены и новые налоговые вычеты: 10 кв.м. комната, 20 кв.м. квартира, 50 кв.м. жилой дом. Налог на них не платится. Власти регионов могут ...


Архив статей