Рубрики Россия Украина Мир Наука и техника Автоновости Здоровье Спорт Шоу-бизнес
Наука и техника
Ухудшение памяти
9-06-2014, 13:28Просмотров: 842

Ухудшение памятиМногие не раз замечали за собой ухудшение памяти. Так вот, это может быть по разным причинам. Одной из таких причин является слишком большое употребление алкоголя. Кроме того, на память влияют большое количество информации, которая поступает в наш мозг. В итоге это ведет к тому, что мозг становиться не способен принимать столько информации и выделять главную информацию. Ухудшение памяти может происходить из-за неправильного питания и недостаточного количества витаминов, которые влияют на производительность мозговых клеток. Специалисты уже давно доказали, что именно здоровая пища помогает улучшить память.

            Ещё одним фактором, оказывающим влияние на ухудшение памяти является кислородное голодание. Это происходит потому, что мозг, который насыщен кислородом, работает и выполняет свои функции, такие как запоминание, во много раз быстрее и эффективнее нежели мозг, который испытывает недостаток кислорода. Стоит почаще посещать парки и леса, а также уделять внимание физическим нагрузкам.

            Существуют и не физиологические причины нарушения памяти: грусть, стрессы, тревоги, переживания. Забывчивость может являться индикатором более страшных болезней: склероз, болезнь Альцгеймера, Паркинсона, поэтому если вы почувствовали, что ваша память стала ухудшаться, срочно обратитесь к врачу.