Рубрики Россия Украина Мир Наука и техника Автоновости Здоровье Спорт Шоу-бизнес
"Участие.com" - электронная новостная газета » Украина » Признаки передозировки кофеином
Украина
Признаки передозировки кофеином
16-02-2012, 14:52Просмотров: 795

Признаки передозировки кофеином Специалисты Американской диетической ассоциации всерьез озабочены проблемой чрезмерного употребления кофе и кофеиносодержащих напитков жителями США. Безопасная доза кофе для организма, по мнению специалистов, не должна превышать 2-3 чашек по 225 миллилитров в сутки. Регулярно превышая данную норму человек, рискует получить передозировку кофеином.

Основные признаки передозировки кофеином следующие:

- моча темно-желтого или даже оранжевого цвета. Данный признак сигнализирует об обезвоживании организма. В больших дозах кофе оказывает мочегонный эффект на организм.

- бессонница. Действие кофеина на организм человека длится в течение нескольких часов, поэтому дабы не нарушать привычного распорядка дня, ограничьте употребление кофе и кофеиносодержащих напитков после полудня.

- чувство беспокойства. Учащенное сердцебиение, чувство тревоги, потеющие ладони и беспокойное состояние – один из наиболее ярких признаков передозировки кофеином. Все дело в том, что кофеин оказывает на надпочечники стимулирующее действие, провоцируя их на выделение большого количества стрессовых гормонов.

- изжога. Одним из свойств кофеина является его расслабляющее воздействие на сфинктер пищевода. Кислота, поднимаясь из желудка, вызывает чувство жжения в пищеводе - изжогу.

По материалам: likar.info Фото: gurmanika.com

Источник новости Мира