Рубрики Россия Украина Мир Наука и техника Автоновости Здоровье Спорт Шоу-бизнес
"Участие.com" - электронная новостная газета » Здоровье » Неправильные продукты как причина депрессии
Здоровье
Неправильные продукты как причина депрессии
17-12-2012, 13:31Просмотров: 590

Неправильные продукты как причина депрессииНеправильные продукты как причина депрессииНе знаете, какую стоматологию выбрать для лечении больного зуба? Обратите внимание на клинику, официальный сайт которой расположен тут. Высокий уровень профессионализма персонала гарантирует отличный результат! Очень часто причиной депрессии считают постоянный стресс, смена погоды, проблемы в личной жизни. А может дело вовсе не в этом? Иногда причиной депрессии может послужить неправильное питание!Ученые доказали, что существуют продукты, которые способны спровоцировать депрессию. К таким продуктам относятся сахар или его заменители, кофе, красное мясо.Любители кофе, внимание! У людей, которые употребляют более 4-х чашек кофе, вырабатывается зависимость к кофеину и напиток становится своеобразным допингом. А если лишить человека кофе, то мгновенно появляется чувство усталости, разбитости. Запомните, не стоит пить больше двух чашек кофе в день!При плохом настроении многие стараются съесть что-то сладенькое. А ведь, мало кто знает, что переизбыток сахара может привести к усталости, а плохое настроение превратить в длительную депрессию. Также сладкое может вызвать зависимость. Мясоедам стоит обратить внимание на то, что если красное мясо (баранину, говядину, свинину) часто и много есть, то оно попросту не успеет перевариться. В результате чего в кишечнике начнется процесс разложения с обильным выделением ядов, которые будут попадать в кровь, что, безусловно, негативно повлияет на нервную систему. Очень часто причиной депрессии может послужить не продукты, а сам режим питания. Будьте внимательны при выборе диеты. Удивительно, но существуют продукты, которые помогут избавиться от депрессивного состояния. К этому списку относятся: сыр, белое мясо, макароны и хлеб.