Рубрики Россия Украина Мир Наука и техника Автоновости Здоровье Спорт Шоу-бизнес
"Участие.com" - электронная новостная газета » Здоровье » Даже незначительные логические нагрузки способны влиять на омоложение мозга
Здоровье
Даже незначительные логические нагрузки способны влиять на омоложение мозга
13-01-2014, 07:32Просмотров: 1145

О том, что любая дополнительная нагрузка на мозг в престарелом возрасте способна оказать положительное влияние известно уже давно. При этом, специалистами из Университета Джорджа Хопкинса было проведено исследование, которое установило степень эффективности даже самых незначительных нагрузок, примером которых может быть решение кроссвордов.

Исследование проводилось в течение десять лет среди добровольцев средний возраст которых составлял 74 года. Всего в эксперименте принимали участие 2 800 человек.

Изначально все добровольцы были разделены на четыре равные группы, где каждая из групп сосредотачивалась на определенных тренировках. В частности, одна группа тренировала способности логического мышления, другая группа акцентировалась на фокусировки и скорости обработки информации, третья группа участников тренировала память и последняя группа выступала в качестве контрольной.  Для каждой группы было предусмотрено по десять занятий, которые длились в течение пяти – шести недель. Продолжительность каждого занятия составляла от 60 до 70 минут.

После окончания тренингов начался долгий десятилетний период наблюдений, который позволил выявить следующие результаты: большая часть – около 60 % участников из трех тренирующихся групп отметили способность намного проще справляться с ежедневными делами, тогда как в последней – контрольной группе количество таких участников составило примерно 49 %. Важно то, что эффект от занятий смог сохраниться даже спустя десять лет.