Рубрики Россия Украина Мир Наука и техника Автоновости Здоровье Спорт Шоу-бизнес
Здоровье
Ягодная польза
28-06-2014, 08:31Просмотров: 2734

Ягодная пользаЛетний сезон знаменит не только такими ягодами как клубника, малина, черника, но и вишней и черешней. Наверняка все любят эти ягоды и, не задумываясь об их пользе, потребляли в своём рационе.

На самом деле вишня и черешня считаются низкокалорийными ягодами и обладают хорошей питательностью. На вкус они обычно сладкие с некоторой кислинкой. Их легко можно кушать в любое время суток. В них очень много витаминов и микроэлементов, которые нужны для нашего здоровья.

Как вишня, так и черешня содержат витамин В, который требует нервная система нашего организма, а также кожа и волосы. В них также есть витамины группы А, в которых нуждается наше зрение, зубы, и кости. Кислинку вишне и черешне придаёт витамин С, которые укрепляет организм от вредных инфекций.

В данных ягодах находится большое количество кумарина, т.е. это вещество, благодаря которому поддерживается тонус человека. Поэтому вишню и черешню нужно кушать тем, у кого слабая иммунная система. 

Ягоды вишни и черешни помогут Вам замедлить процесс старения организма, т.к. в них есть витамин Е, С и флавониды. Эти маленькие ягодки содержат в себе много соединений, которые помогут Вам против раковых заболеваний. Также они подойдут для омолаживания кожи и предотвращения старения (как было сказано немного выше).