Рубрики Россия Украина Мир Наука и техника Автоновости Здоровье Спорт Шоу-бизнес
"Участие.com" - электронная новостная газета » Здоровье » Пожилые люди страдают бессонницей
Здоровье
Пожилые люди страдают бессонницей
13-10-2014, 13:05Просмотров: 1096

Специалистам из чикагского университета удалось установить, что многие пожилые люди страдают бессонницей не из-за продолжительности сна, а из-за его качества.

            По мнению исследователей, на сне очень сильно может отражаться особенность отдыха, а также состояние здоровья. Получается, что длительности сна отводится в этом случае второе место. Специалисты смогли сделать такой вывод после того, как провели опыт, в котором приняли участие семьсот двадцать семь добровольцев. Все они были люди пожилого возраста. Предварительно каждый из участников подвергся специальному опросу и процедуре под названием актиграфия, то есть датчик, который испытуемому установили на запястье, чтобы можно было контролировать сон.

            В результате исследования выяснилось, что практически все участники данного эксперимента спали более, чем семь часов. Этого времени человеку вполне достаточно, чтобы выспаться. Однако тринадцать процентов заявили, что после сна они не могут сказать, что чувствуют себя отдохнувшими. Двенадцать процентов имеют проблему с тем, чтобы заснуть. Около тридцати процентов испытуемых прерывали сон ночью, а это очень сильно сказывается на самочувствие. А другие тридцать процентов просыпались слишком рано, а потом у них не получалось опять заснуть.

            Получается, что спят пожилые люди в том количестве, в котором нужно. Однако, у них имеются некоторые проблемы, касающиеся качества сна.