Рубрики Россия Украина Мир Наука и техника Автоновости Здоровье Спорт Шоу-бизнес
"Участие.com" - электронная новостная газета » Здоровье » Йогурты помогают предотвратить развитие диабета
Здоровье
Йогурты помогают предотвратить развитие диабета
3-12-2014, 14:16Просмотров: 4581

Ученые из Гарвардской школы общественного здоровья установили, что даже одна небольшая порция (около 30 граммов) натурального йогурта в день способна существенно снизить риск развития диабета второго типа. 

Выводы специалистов основаны на тщательном анализе результатов трех масштабных исследований, изучавших влияние образа жизни медицинских работников на состояние их здоровья. В исследованиях принимало участие 290 900 человек, причем у определенного процента участников через некоторое время был выявлен диабет второго типа. Сопоставив данные, полученные в ходе исследования, ученые выявили связь между высоким уровнем потребления йогурта и низким риском развития этого заболевания. После проведения мета-анализа других исследований, опубликованных ранее, выводы подтвердились: в отличие от других молочных продуктов, никак не влияющих на показатель риска развития диабета второго типа, йогурты снижают его приблизительно на 18%. 

Точный механизм ученым пока не известен, но предполагается, что основным действующим фактором являются пробиотические бактерии, содержащиеся в натуральных йогуртах. В сочетании с низким индексом массы тела, регулярной физической нагрузкой и отсутствием вредных привычек (в частности, склонности к перееданию) частое потребление йогурта поможет спастись от диабета даже в пожилом возрасте.